W LAS PO ZDROWIE

Lasy stanowią blisko jedną trzecią powierzchni Województwa Małopolskiego – podobnie jest w przypadku całego kraju. Szczególnie dla mieszkańców największych miast, na co dzień przebywających w zgiełku, hałasie i zanieczyszczonym powietrzu, stanowić one mogą miejsce odpoczynku, regeneracji fizycznej i psychicznej.  Wiele z urokliwych i atrakcyjnych przyrodniczo miejsc znajduje się na wyciągnięcie ręki. W naszym przewodniku, będziemy chcieli wskazać takie miejsca i w prosty sposób pokazać, w jaki sposób zorganizować indywidualną lub grupową wycieczkę do wybranych lokalizacji na terenie Małopolski.
Dowiedz się wiecej
TURYSTYKA LEŚNA POZYTYWNIE WPŁYWA NA ZDROWIE
Aktywność fizyczna wśród przyrody pozytywnie wpływa na zdrowie i samopoczucie.

zmniejszenie
problemów
sercowych

zwiększona
wydolność
organizmu

poprawa
sprawności
ruchowej

wzrost
dobrego
samopoczucia


Sylwoterapia, inaczej drzewoterapia – pobudzanie organizmu do samoleczenia poprzez przebywanie w obecności drzew i krzewów. Przebywanie pośród swobodnie rosnących drzew poprawia nastrój i odpręża.

Spacery wśród drzew poprawiają samopoczucie – dzieje się tak za sprawą wydzielanych przez nie olejkom eterycznym, oddziałującym na organizm człowieka (więcej na ten temat)